A la une du Mag Insudiet

  • Marche à pieds : quelques conseils pour débuter

    Les effets bénéfiques d’une activité physique régulière sur le maintien en bonne santé sont aujourd’hui reconnus, et le PNNS (Programme National Nutrition Santé) recommande : « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour ».

  • Le sucre dans tous ses états !

    Limiter sa consommation de produits sucrés est important pour se maintenir en bonne santé. Mais le sucre est partout et la majorité de notre consommation provient de sucres “cachés”.

  • Perte de poids : nos astuces pour réussir

    Garder sa motivation tout au long de sa démarche est un des facteurs de réussite. Pour vous aider à la maintenir, se faire suivre par un professionnel de santé est une aide précieuse. En complément, nous vous proposons quelques astuces faciles à mettre en place au quotidien !


Nutrition, santé et bien-être n’auront bientôt plus de secrets pour vous ! Retrouvez dans le Mag’Insudiet un condensé d’infos pratiques, de conseils faciles à adopter et de paroles de spécialistes. Bonne lecture !

Insudiet est expert depuis plus de 20 ans dans la prise en charge médicalisée du surpoids.

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Marche à pieds : quelques conseils pour débuter

Les effets bénéfiques d’une activité physique régulière sur le maintien en bonne santé sont aujourd’hui reconnus, et le PNNS (Programme National Nutrition Santé) recommande : « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour ».

Le sucre dans tous ses états !

Limiter sa consommation de produits sucrés est important pour se maintenir en bonne santé. Mais le sucre est partout et la majorité de notre consommation provient de sucres “cachés”.

Perte de poids : nos astuces pour réussir

Garder sa motivation tout au long de sa démarche est un des facteurs de réussite. Pour vous aider à la maintenir, se faire suivre par un professionnel de santé est une aide précieuse. En complément, nous vous proposons quelques astuces faciles à mettre en place au quotidien !

En ce début d’année, j’opte pour la détox !

Pendant l’hiver, nous avons tendance à cuisiner des plats plus riches et à manger davantage. Notre foie et notre intestin sont donc mis à l’épreuve.
Alors pour les nettoyer de l’intérieur et leur permettre de retrouver toute leur vitalité, rien de tel qu’une bonne détoxication !