Il existe de très nombreux régimes pour perdre du poids. Difficile de s’y retrouver !
Comment perdre du poids durablement et sans effet yoyo ?
Tous les régimes pour perdre du poids sont efficaces sur la balance les premières semaines, et c’est sur le long terme qu’interviennent les difficultés à perdre du poids : écarts inévitables, motivation dure à entretenir, carences…
Grâce à notre guide, découvrez les atouts et les limites des régimes les plus répandus: régime protéiné, régime hypocalorique, régime dissocié, régime chrono-nutrition, régime faible en sucre, régime citron, régime mastication, régime fourchette, régime soupe…
